PasteMD

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从ChatGPT或DeepSeek这类AI对话里复制公式、表格，粘到Word或Excel里往往变成一团乱码，格式全丢。PasteMD是个常驻Windows托盘的小工具，它盯着剪贴板，帮你把Markdown内容和AI回复原样粘进Word、WPS和Excel，LaTeX公式、表格、代码块都能保持结构不乱，还能顺手清掉复制网页对话时带上的多余标记。写论文或报告的人，常用AI打草稿再导进正式文档，有了它就不用再手动折腾重新排版了。这是个桌面工具，不是库，装上跑起来就能用，不用做任何集成，粘贴这事从此省心。