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这个技能文件不是一条运行指令，而是针对一个很真实的困扰：自己写好的文字交给AI润色后，往往变得更通顺了，可原来的语气和温度却没了。作者亲身踩过这个坑，于是把应对办法整理成SKILL.md，明确告诉AI哪些句子该改、哪些该保持原样，还附了一张检查清单，只挑出被AI动过的句子，看有没有机器味。这种设定比一句“保持自然”的模糊提醒实在得多。对于习惯先自己写或口述再让AI改稿的人来说，它给的是能落地的规则。文件里的案例分析也很有看头——原文、改砸的版本和终稿并排放在一起，可以帮人掂量自己想要一个多激进的编辑。它主要针对中文写作，但那种克制自己改笔的原则，换成别的语言也照样行得通。