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写 markdown 的人，迟早要面对格式转换：要么变成可发布的页面，要么整理成审稿人需要的 docx，要么把已发布的文章归档回干净的 markdown。这个技能把整条转换链打包好了，不用自己拼装 markitdown、Pandoc 和 html-to-markdown。它能将 PDF、Office 文件、图片、音频、网页转成整洁的 markdown，再用四套克制主题把 markdown 排版成 HTML，避开常见的 AI 渐变风格；反向操作也能把网页 HTML 拉回来归档。最亮眼的是 docx 导出——一条命令就生成出版社级的 Word，自动嵌图、带封面、目录和页眉页脚。而且这套技能对所有 agent 通用，Claude Code、Cursor、Codex 里都能用，小团队可以统一一套转换流程。