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用 AI 助手写中文长文的人，多半都撞过同一个墙：句子通顺，读起来却像没主语的说明书，谁写的都行。这个 skill 专治这种“流畅但没活人味”的毛病。动笔之前，它先逼着模型确认手里真有料——写现实题材就核对事实、数字和引语，写虚构就理清人物动机和因果链，材料不够宁可去查或砍篇幅，也不拿空话凑数。初稿出来还有一道检查：一个 Python 脚本按硬规则逐段扫，揪出原地打转的重复解释、冒号和破折号的滥用、AI 最爱用的“不是 A 而是 B”式翻案句，以及报告腔黑话，但风格上的取舍它不替你定。仓库里还附了论坛帖、小说、短格式和改稿的参考指南，另有一个两千字的精简版，直接粘进聊天窗口就能用。